首页 健康内容详情
65岁老大爷睡回笼觉,突发心梗而丢了生命,晨起这些事可不能做

65岁老大爷睡回笼觉,突发心梗而丢了生命,晨起这些事可不能做

分类:健康

网址:

反馈错误: 联络客服

点击直达

2022皇冠世界杯www.9cx.net)实时更新发布最新最快的2022皇冠世界杯各国赛程一览、2022世界杯会员线路、2022世界杯备用登录网址、2022世界杯手机管理端、2022世界杯手机版登录网址、2022世界杯皇冠登录网址。

隔壁老大爷像多数老年人一样,喜欢健身,每天早上起床第一件事就是出去慢跑,打打太极拳什么的,身体看上去也挺好的,除了有些血压升高,需要吃药控制,平时也没有见有什么特别不适。

不过近来,天气炎热,睡眠质量越来越不好,早上早早就醒了,不过想着老了睡觉时间短也是正常的,所以晨练的时间也越来越早。

老大爷因为早起,晨练回来还非常早,所以想着睡个回笼睡休息一下可能会更好,所以晨练回家又去睡觉了,但是这一睡就再也没有醒来,等到家人发现时已经晚了。

晨练过程中血液循环加快,接着就直接上床睡觉,会导致体内的代谢物和二氧化碳的静脉血淤积在关节、肌肉等组织,而导致回血量减少,从而容易导致心肺缺血缺氧,引起缺血性心肌梗死,从而危及生命。

心梗是一种急性心脏病,发病非常急,病死率也非常高,死亡率接近30%,尤其是对于一些隐匿性心脏病患者来说,如果不能及时发现,可能短短几十分钟就失去了生命。

尤其是对于老年人来说,反应比较迟钝,在睡觉中救治不及时就失去了生命。

展开全文

早上是心脑血管事件的高危时间,这些事可不能做

1. 起床过猛

经过了一个晚上的休息,早上起床时很容易因为体位改变,导致血压波动,血液往头上流,不但容易出现头晕头痛等不适,而且严重还可能会导致血压飙升,从而增加心脑血管事件的发生。

,

新2正网会员开户www.huangguan.us)是一个开放皇冠正网即时比分、新2正网会员开户开户的平台。新2正网会员开户平台(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP,提供皇冠正网代理开户、皇冠正网会员开户业务。

,

所以早上起床要缓慢,在床上躺几分钟,让自己适应一下侧着身体慢慢起床,而且起床也不要马上站起来,可以从侧卧到坐立再站起来,让身体慢慢适应。

2. 晨练过早

很多老人睡到5、6点就醒来的,睡不着就习惯早早去晨练,但早上太阳还没有出来,空气质量比较差,这么早去运动反而不利于心肺功能。

而且早上饿着去晨练,还可能导致低血糖,甚至晕倒,从而出现危险。

所以早上尽量不要过早去晨练,等太阳出来后再去晨练,而且应该吃点东西,不要空着肚子去晨练。

3. 睡回笼觉

醒得太早,晨练回来睡个回笼觉,让身体休息一下,听说起好像挺不错的,但事实上晨练时血液循环加快,乳酸增多,过多的血液流向身体,这时候睡回笼觉,反而会导致心脏血流减少,增加心肺负担,从而有可能增加一些心脑血管的危险。

4. 蹲厕过久

早上排便是非常好的习惯,但是一定要注意不能蹲厕太久,尤其是老年人,蹲得太久,突然站起来时,会导致血压上升,增加一些心脑血管事件的发生。

,

新2正网平台出租rent.22223388.com)是皇冠(正网)接入菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统,为皇冠代理提供专业的网上运营管理系统。系统实现注册、充值、提现、客服等全自动化功能。采用的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统,让皇冠代理的运营更轻松更安全。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论